inte utåt men det känns inuti. Har därför börjat köra med lättare
vikter och fler repetitioner ett litet tag. Idag körde jag ett
cirkelpass men nästan ingen vila emellan! Ville spy flera gånger.. Men
det som inte dödar, härdar (förmodligen) !! Lite mat i magen och sen
ska jag ut och andas lite frisk luft och få i mig sensommarens sista
värmande solstrålar!
Häj!!
❤
Du får äta lite mer våfflor ^^
SvaraRaderaHar du prövat lagt in excentrisk träning? Om man inte riktigt orkar köra tungt, att köra precis som du gör just nu fast även en del excentrisk. Tycker det funkar riktigt bra. Samma att träna med någon! Så att man riktigt kan träna både vanligt samt få hjälp att bara köra excentrisk.
De jag tränar nu kör jag mycket sådant med och det märks att det ger lite mer än att bara köra "vanligt" :)