På tur!

Turar runt stan i Halvbra väder och med en
jag-vet-inte-vad-jag-tänkte-med-klädsel! En smula kallt men, detta
till trots, är mitt humör mer än halvbra!
En promenad, frukost och sen är jag redo för denna dag! Plugg, mat
och träning here I come! ❤❤❤

Så sant så..

Dra mig baklänges vad gott det var!!

Halloj!

Lunchen idag var riktigt super! Det är inte mycket, här i världen, som
får mig att hålla tyst men innehållet i min lilla låda var i alla fall
så där riktigt håll-käften-gott. Nästan så jag vill grina för att den
tog slut! :D Matlådan är, förövrigt, ny! Jag tycker den säger ett och
annat! Om Väldigt mycket egentligen :)

Nu ska den här tjejen plugga någon timme till sen är det dags för
fredagsmys på gymmet!

❤

En liten tur till gymmet!

Ska stilla mitt rastlösa sinne men en liten tur till gymmet! Plugget
är över för idag och Maten är i magen så nu kör vi!

❤

Don't Rain on My parade!

Här ligger jag nyduschad i en Nybäddad säng och blickar ut över en
nystädad lägenhet! Älskar att krypa ned i sängen när den är alldeles
sådär härligt prasslig och luktar gott! Smuligt!

Idag har varit en väldigt mysig dag egentligen med mina bästa tjejor!
Pratat, pratat och pratat lite till! Precis vad jag behövde. Hela
dagen har liksom gått lite lättare nu! TACK!! ❤

Imorgon är en ny vecka här! Fylld med massor av träning och gluttande
i en och annan skolbok! Nu tar den här tjejen natten! Redan kl 19.52
men vad gör de om jag är trött! :)

❤

Sex är minsann olika för alla!

Det är vad jag fått lära mig, då en stor del av lördagskvällen bestod
av väldigt aktiva grannar! Det var en extremt högljudd aktivitet som
jag högst ofrivilligt var tvungen att ta del av. Skulle kunna
utvärdera den som att den drog åt det fråga-Olle-
dokumentäriska-hållet faktiskt!
Har nog lärt mig minst fyra olika läten också! Låt mig säga att Detta
par tog begreppet stöna till helt nya nivåer, till helt nya höjder!
Somnade gjorde jag tillslut med spotify, på högsta volym, i öronen.
Räknade ut att nästan tio timmar fick jag ihop! Utvilad och redo att
möta en ny dag! Lite starkare än igår!

Har gått en liten sväng i ett väldig regnigt och mulet Karlstad! Nu
blir det frukost innan det är dags att hitta dagens första catch ❤

Lördagspass och inga muskler i viloläge!

Och det gick fruktansvärt dåligt! Så längesedan jag hade så mycket
energi som vägrade komma ut! Så frustrerande när det känns som allt
bara packas på inombords men det liksom exploderar aldrig! ( JA DET ÄR
TRÄNINGSAKTIVITETEN JAG BESKRIVER ;)) MEN bara att bita ihop och komma
igen! Ibland är det okej med en sämre dag! Istället ska jag trotsa
regnet och gå en promenad! Återhämta mig en smula!

Vill att mina muskler ska synas även när jag, som på bilden, slappnar
av men icke! Bara att kämpa vidare!!!

Ha en fin lördag ❤

En ensam fredag

Denna fredag har jag spenderat helt med mig själv! Först har jag varit
i skogen på lite äventyr, gått en promenad i spöregn, ätit massor med
god mat, varit på sats och kört ett benpass! Hoppas jag håller nu!
Testade även på jägarvila! Tre minuter sen började jag skaka en smula!
Då är det bara att bestämma sig men inte idag.. Så tre minuter blev
de! Nöjd ändå :)

Nu ska jag fortsätta vara ensam! Äta lite mer mat :)

❤

Jag är som jag är och det är mer än okej!

Med risk för att låta dryg, vilket verkligen inte är min tanke alls,
så gillar jag mig själv! Jag har verkligen landat i vem jag är, hur
jag ser ut och vem jag vill vara! Jag är sund, vältränad och jag
börjar nå mina mål med vart jag vill komma i träningen och det börjar
bli dags att sätta upp nya men vart och ett har sin tid! Jag trivs och
jag mår bra! Jag är den jag är helt enkelt! :)

You don't need to look like everybody else. Love who you are..

En motig dag..

Idag är en lite jobbig dag! Vill att den ska gå och att man kan
invänta ett bra besked! Sen kom det lite snö på det också! Inte kanske
vad jag mest önskade just nu.. Men är det april så är det!

Jag har sagt det förut men jag säger det igen! Ta hand om varandra!
Livet är för kort för att inte göra de..

❤

Soligt väder, golfande killar och gym

Har nyss kommit hem från golfbanan. Vi tog en snabb sväng dit för att
slå några hinkar! Som vanligt är jag kass och därför, för att inte bli
allt för putt, ( vitsigt ordval jag vet) så satt jag mest vid den
superhärliga solväggen! Sjukt skönt var de!

Nu ska jag äta ägg och sen blir det gymmet! Har inte riktig bestämt
passets riktning ännu. Den som lever får se :)

Fred ut!

Fredag den 13

Idag är det fredag den 13.. Alla pratar om de, själv längtar jag bara
till sommaren!!

❤

Nyttigt är gott!

Jag äter inget godis, kan bero på att jag inte är speciellt förtjust i
det. Men om jag ska unna mig något,som inte är så nyttigt ibland så
väljer jag gärna glass. Nu har jag hittat ett nyttigt recept på glass
som blev SUPERGOTT!!

Tänkte därför dela med mig av det :)

1portion

1dl frysta blåbär
100 g lättkesella
100 g milda mat Extra 4% fett
1/2 dl hermesetas sötningsströ
1 tsk vaniljsocker

Vispa samman alla ingredienser. Häll i blåbären och frys. Jag använde
mig av Min glassmaskin. Om ni inte har en sådan så rör om glasen två
gånger under själva frysnings-processen :)

Ät och njut! ❤

Näringsinehåll :173 kcal/ portion
14 g protein
18 g kolhydrater
5 g fett

Stämmer så bra!!

Dagens frukost! Havregrynsgröt med massa gottis på! Mjölken kom också
på såklart! :) ❤

En blir såå glá när det går en smula bra!

Lev idag!

Livet är en väldans stor karusell! Den tar sina krokar, snurrar,
vändningar uppochner, hitochdit. Ibland hinner man med, andra gånger
gör man det inte! Jag är en person som ofta traskar på och antar att
allt kommer vara som det alltid har varit! Då och då blir jag påmind
om att vad som helst kan hända och det kan vända fort! På ett
ögonblick!

Ta vara på dem ni älskar! Säg att ni älskar dem, hellre en gång för
mycket! Visa uppskattning till vänner, familj, bekanta och obekanta!
Lev idag, lev nu..

❤

Bring me back to life!

Jag har en sån fruktansvärd träningsvärk efter gårdagens pass! Det är
galet! Körde rygg vilket större delen bestod av chins! 8 stycken själv
nu. Det tar sig sa den lilla flickan!!! :D Avslutade med en ny
magövning som, redan en halvtimme efter, gjorde att magen var öm!
Hjälp vilken kontakt det blev! Det värker idag och jag känner mig Inte
alls som 26, snarare 76 och då en Opigg sådan! AJ! Jag vill ha Eric
och Mackans soffa! Den hade varit väldigt passande idag! MEN det blir
muskler av värken vilket gör det hela väldigt värt! :)

Go hard or go home ;)

❤

Skåps.letar.tisdag!

Eftersom jag ännu inte varit till affären och liksom fyllt upp
skafferiet var det, denna morgon, ett rätt så sparsmakat utbud mat
hemma! Därför fick det bli en jag- tager-vad-jag-haver-frukost och
hejsan, hoppsan Kerstin så bra det blev!

Skrädmjöls pannkakor, extra proteinberikade! Ett ägg, en burk tonfisk
och apelsin/kiwi ringar! En strålande frukost ändå! Per Morberg hade
varit stolt ;)

❤

Pretty.girls.eat.food!!

Fia doesnt share food!! Känner mig som Joey i vänner! Jag är så mätt!
Sprättmätt!! Äter mig till Koma varje gång! Inte så bra men gott vare!
Avslutat mina måsten för dagen och nu vankas mer mat och sen träning!
Skulle tro att det blir rygg idag eller ben! Mina absoluta favoriter
:D dock har jag sträckt mig i höger ljumske ner till knät! Inte lätt
att vara rädd om sig själv när man springer hinderbana! Det är ju såå
kul :D

Ha en svinkall, fin och solig tisdag!

❤

Go och glá oj så bra!!

Är mätt i magen! Älskar känslan!! Pannkakor i stora lass! Hej muskler
är så glá att ni kikar fram!!

❤